Lokale i Viborg

Endelig! Så faldt det hele på plads, og jeg er meget glad for at kunne fortælle, at jeg har fået et skønt lokale i Viborg.

Pr. 1. juni modtager jeg derfor klienter efter aftale i:
Viborgklinikken, Birkegaarden, Gravene 28B i Viborg.

Jeg glæder mig meget over at have fået et fast sted, og er meget spændt på, hvad det bringer af gode og spændende samtaler.

For mere info se her og vælg underside.

MOJO Yoga - er du nysgerrig?

MOJO Yoga? Ja!!! Det er helt fantastisk, måske er MOJO Yoga det nye sort?
Jeg håber og tror på, at det bliver lige så stort i Danmark, som det er i Sverige allerede. Efter min uddannelse har jeg i hvert fald fået et helt andet billede på, hvad Yoga også kan være... og jeg glæder mig til at præsentere det for dig - og resten af Danmark.

MOJO Yoga er:
Dynamisk træning, propfyldt med styrke, smidighed og balance! Det er hård træning, men ret enkelt! Konceptet er lavet for at imødekomme de mange, som egentlig gerne vil yoga, men som ofte har fået et indtryk af, at yoga er svært og derfor ikke er noget, de tør kaste sig ud i - eller at det er noget næsten religiøst, som kræver utrolig megen forudgående viden.
MOJO konceptet er lavet for netop at imødekomme disse mennesker - det brede publikum - også i fitnesscentre og andre træningssteder.

Det er et forkoreograferet program, som skifter 3 gange om året. Det betyder, at deltagerne kan bruge den tid, de hver især har brug for, til at komme ind i stillingerne, blive mere smidige og få mere styrke og balance, inden programmet skifter. Det giver deltagerne og holdet mulighed for at udvikle sig - sammen og individuelt.

Hvem kan være med til MOJO Yoga?
ALLE kan være med! Du skal bare have lyst til at bevæge dig, og til at flytte dine grænser. Og så skal du have viljestyrke! Resten kommer stille og roligt gennem undervisningen.

Vil du prøve MOJO Yoga?
Så er der stadig mulighed på et af de første hold i Danmark, nemlig i Klejtrup 4 gange før sommerferien - se her.

Interesseret i at blive instruktør?
Vi regner med at udklække det første hold danske MOJO Yoga instruktører i Danmark allerede til efteråret. Vil du have besked, når vi har en dato? Så skriv til mig på nedenstående mail-adresse.

Hvis du vil vide mere om det ene eller det andet vedr. MOJO Yoga, så skriv til mig på mojo@freyachalotte.dk.

Kærlig hilsen
Freya Chalotte

Mere Zumba - og mere MOJO Yoga!!!

Huhej hvor det går!

I dag er der faldet endnu flere brikker på plads til mere bevægelse inden sommerferien juhuuu... Der er altså for lang tid til vi ses slut august/start september!

MOJO Yoga:

I forbindelse med min MOJO Yoga instruktør uddannelse, skal jeg undervise nogle gange og filme en undervisningstime. Derfor skal jeg have nogen at øve mig på, før vi filmer! Der er fokus på mig og ikke på deltagerne ;-)
Hørning: MOJO Yoga holdet, som blev opslået i går, var allerede overbooket i morges! Fantastisk interesse, hvor bliver det spændende. Derfor har vi udvidet tilbuddet til:
MOJO Yoga onsdage d. 1/6 - 22/6 kl. 19-20 og kl. 20-21. Der er stadig få pladser tilbage på det sene hold. Meld dig til her. 
Klejtrup: Jeg laver også 4 gange MOJO Yoga i Klejtrup, hvor vi også afslutter med at filme (mig). Det bliver også rigtig spændende at se, hvor stor tilslutningen her er. Juni er FULD af helligdage, så det har faktisk været lidt svært at finde tider. Derfor bliver det 4 lidt forskudte dage, vi træner MOJO i Klejtrup. Tilmeld såvidt muligt alle gange og bestræb dig på at komme, så jeg ved, du også kommer, når jeg virkelig har brug for dig (til optagelsen):
Mandag d. 6/6, torsdag d. 9/6, torsdag d. 16/6 og mandag d. 20/6 - alle dage kl. 19-20. Tilmelding hos mig her.

Zumba®!!

Mine skønne piger i Klejtrup har efterspurgt lidt mere Zumba® inden sommerferien - og det efterkommer jeg gerne. Torsdage, hvor vi plejer at danse, er dog også "plaget af" en helligdag og Sct. Hans aften... derfor bliver det 4 tirsdage i stedet, nemlig d. 24/5 - 14/6 kl. 17.30-18.30.
Du behøver ikke at tilmelde dig alle tirsdage, netop fordi vi er tæt på sommeren, og jeg vil hellere, at du kommer 2 gange, end slet ingen. Jeg vil dog gerne, at du melder dig til fra uge til uge, så jeg ved, hvor mange der kommer, da jeg synes, vi skal være minimum 10 deltagere pr. gang!
Tag din ven eller veninde med, din søster, mor, datter (hvis hun er over 12), nabo, kollega eller en anden, du synes skal have en god Zumba® oplevelse. Info om disse 4 gange bliver mund-til-mund, på Facebook, mail osv - så del endelig! Tilmelding til freya@zumbanized.com.

Jeg glæder mig til at se dig.

Lys og kærlighed,
Freya

Fantastiske dage!

Kære skønne læser

Efter søndagens knap så fantastiske humør (som dog blev langt bedre efter en gåtur), har jeg haft et par helt fantastiske dage.

Mandag faldt det sidste på plads med et lokale i Viborg. Jeg har lejet mig ind i lokaler stort set i centrum, og der er nu god plads til at have klienter. Det glæder jeg mig vildt til! Det bliver så skønt, og jeg glæder mig rigtig meget. Adresse kommer lidt senere.

Der er blevet øvet MOJO Yoga til den store guldmedalje i dag! Det skal nok blive super godt, jeg glæder mig til mine første hold, som bliver sådan lidt pudsen hjørner af - og så er jeg helt klar til at køre hold efter sommerferien. Og så havde jeg jo mit Zumba® hold i Brande! Woow jeg elsker det hold - der er ca. 100 fantastiske kvinder sprængfyldte med energi, så kan man da kun blive glad i låget.

I dag, tirsdag, har jeg været meget på computeren, planlagt, tænkt tanker... jaaaah, arbejdet ;-)
Har haft min sidste Zumba® tirsdag i Hørning her før sommerferien - de tøser sparker altså også bare r..! Og en enkelt gut, som havde forvildet sig ind på holdet i dag - det skulle prøves af og jeg skal lige love for, at han fik holdt sin egen lille private fest - og det er SKØNT! Som Ole Henriksen ville have sagt: I LOVE IT!

Og så blev det dagen, hvor mine 4 første MOJO Yoga øvetimer er blevet lagt online! Hørning Gymnastikforening lægger lokaler til disse 4 onsdage, hvor konceptet skal prøves af, og hvor jeg skal pudses af... Det er gået stærkt med de første tilmeldinger, og det er jo fantastisk! Fordi det er det første hold, og det er øvelse for mig, så har vi sat et max på 12 deltagere. Og der er nu kun 5 pladser tilbage - på en time, det er da meget godt gået, når det er SÅ nyt! Så bor du i Hørning eller i omegnen, så smut da lige forbi HER og tilmeld dig, hvis du har lyst til en gang MOJO Yoga. Her kan du også læse mere om MOJO Yoga, ligesom du kan på min WEBSIDE.

Fantastiske dage som start på en fantastisk uge! I am SO in love with my life!

Sender lys og kærlighed til jer alle,
Freya

Vores helende natur

Kære skønne dig

Det er egentlig ikke altid, jeg bare er toptunet, lykkelig, bekymringsfri, overstadig, og ligger helt deroppe under skyerne. Nogle dage er stille, tankefulde, dystre og lidt triste. Ikke fordi der er noget sådan... helt specifikt, men jeg kan ikke altid svæve rundt deroppe uden jordforbindelse ;-)

Sådan en dag har jeg haft i dag. Sådan en dag, hvor det bare er ØV at være inden i mig. Det blæste fra morgenstunden, der var overskyet, jeg har så absolut spist for meget slik i går (det påvirker mig helt vildt negativt dagen efter), og jeg syntes alting var galt. Ligemeget hvor jeg end så hen, så blev jeg sur, ked, trist, øv-agtig! Havde allermest lyst til at gå op i min seng og gemme mig væk resten af dagen. Kender du det?? Jeg gør!

Men måske jeg skulle gå en tur? Nope, gad simpelthen ikke - og dårligdom og elendighed blev pludselig mit mellemnavn og jeg kunne ikke en skid!

Jeg tog mig nu alligevel sammen, pakkede mig ind, tog mine gode Nike sko på, og gik en tur. Først pluggede jeg mine øredutter i ørerne, så jeg kunne høre musik. Orkede ikke lige larm fra biler osv, men da jeg kom ind i skoven stoppede jeg op. Tog musikken ud af ørerne og stod et øjeblik og mærkede nuet. Mærkede mig selv, lige her i skoven, lige her og nu. Så flyttede jeg det ene ben foran det andet og gik helt ind i skoven, mærkede og hørte grenene, der knækkede under mig, så myrerne myldre i skovbunden. Stod stille lidt igen og så opad - op gennem træernes lysegrønne kroner, op i den nu blå himmel (dog med hvide skyer på)... og så sker det bare!

Roen faldt over mig! Ja, det var nærmest et overfald - men et fantastisk overfald! Naturen overfaldt mig simpelthen med al sin skønhed, al sit liv og al sin energi. Det blev en lang gåtur rundt i skoven, hvor jeg bare suuuugede energien ind, til jeg følte, jeg åndede ren energi, glæde og taknemmelighed.

Da jeg gik ud af skoven, var min sindstilstand en helt anden, end da jeg gik der ind. Tænkte... måske jeg skulle blogge om det her, selvom det faktisk blotter mine sårbare sider. Men jeg ER altså også bare et menneske, der kan have en dårlig dag, være trist og lettere depressiv for en dag. Og hermed har du nu fået min historie på en ikke helt almindelig søndag. Det er en unik dag, i mit unikke liv, hvor naturen helede min sjæl - igen!

En anden dag skriver jeg et blogindlæg om naturens helende kræfter på depression. Skal hun nu også kloge sig på det, kan du måske tænke... og ja, det skal jeg - for jeg har selv været der, og jeg har faktisk noget at dele :-)

Ha´ en smuk søndag - en helt unik dag, i dit helt unikke liv, hvor du er - lige her og nu.

Lys og kærlighed,
Freya

Velkommen til min blog

ENDELIG!!!
Den her blog har været undervejs lige så længe som min webside har - og det siger ikke så lidt.

Nu er den her endelig, jeg er tilfreds med udseendet på bloggen, og nu venter bare det vigtigste: blogindlæggene!! Og jeg vil da næsten tro, at det første kommer allerede i morgen.

Husk at min nye hjemmeside også er i luften - kig indenfor på www.freyachalotte.dk.

Og nu står den på hygge resten af dagen. Fantastisk lørdag aften til dig og dine.

Lys og kærlighed,

Freya